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冬天穿的少的危害

发布时间:2017-11-01作者:鼓楼商场

1、冬天穿的少的危害之老寒腿

不少爱美的女性只要风度不要温度,寒冬来临仍身穿短裙、高跟鞋,是造成关节病发作的病因。被称为“老寒腿”的骨关节病,发病率随年龄增长而增加,但近年来,患病年龄逐渐年轻化,尤其年轻女性患“老寒腿”的不在少数,主因就是过分受凉所致。

膝盖得不到有效保暖,受到局部寒冷的刺激,血管痉挛,供血量减少,更易患关节炎。此外,常穿高跟鞋走路会给膝关节带来压力,而女孩子穿高跟鞋走路多的话,久而久之会导致关节磨损。

另一方面,年轻患者工作大多久坐,而周末也很少去锻炼。运动时,关节间的空间发生挤压,把关节液压出又吸入,这才能帮助软骨进行有效的新陈代谢。如果长时间不运动,软骨就不能正常新陈代谢,久而久之,膝关节、踝关节都容易受损,从而出现关节炎。

提醒任何人在冬季都需全身保暖,短裙与高跟鞋的组合容易导致关节提早老化,应该穿长裤,同时应坚持适量运动,增强血液循环

2、冬天穿的少的危害之导致不孕

冬天着装单薄,使下肢受凉,而下肢受凉最直接的是导致女性宫寒。

宫寒会出现月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行,还有白带清稀量多等症状。

?#25226;?#37096;以下保暖不足容易使女性出现宫寒的症状,?#29616;?#30340;宫寒可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等。”妇科专家提醒,调养宫寒首先要注意保暖,冬季“美丽冻人”是要不得的。

3、冬天穿的少的危害之长斑

即使在寒冷的冬季,城市的街头也经常可以看见“美丽冻人”的年轻女性,穿着短裙,露着腿、腰等。但是“冷女人”可能导致血行不畅,不仅冬天会手脚冰凉,而且面部容易长斑,同时,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤?#33151;?#20047;生气。女人的容貌要水润通透,就要求体内气血能够畅通无阻。大冷天里如果穿着太清凉,身体的血液比较容易瘀滞,长期如此,?#25104;?#23601;会开始长斑,?#25104;不?#21464;得不太好,缺乏血色和光泽。

冬季孩?#23588;?#20309;穿衣

在寒冷的冬季,一些大人害怕孩子感冒发烧,往往让孩子穿得很多,里三层外三层将孩子裹成一个“粽子?#34180;?#20854;实,这样的穿衣方式并不正确。

一些爷爷奶奶会让孩子穿很多的?#36335;?结果导致小孩体温过高。这是因为孩子穿得太多,再加上室内空气不流通,汗又排不出去,造成孩子冬季“中暑?#34180;?#19987;家介绍,孩子的体温调节中枢还未发育完全,特别是那些还不会走路的婴儿,很容易受到外界温度的影响。冬季将孩子裹成“粽子”,会造成孩?#26377;?#21160;不便,缺乏运动,从而导致身体免疫力下降,然后稍微一运动就出汗,一冷一热更容易导致感冒。

冬季里小孩子只需比大人多穿?#24739;路?#23601;可以了。?#35805;?#23460;内温度在15℃左右就没必要穿太多了,纯棉内衣加上薄棉的?#36335;?#36275;矣。半岁以上的宝?#20174;?#20110;活动量会稍大,只要穿毛衣就可以了。

冬天穿多少?#36335;?#26368;合适

在?#33268;垡挛?#20445;温时,有一个特别重要的数值,就是克罗。克罗单位定义如下:在温度为21℃的房间内,一个人在休息的?#21050;?#19979;,感觉舒适时所需?#36335;?#30340;保温值。一些常规克罗值:

裸体克罗值=0.0

典型职业装克罗值=1.0

每件?#36335;?#37117;有保温的克罗值,并且克罗值可以相加,所以可以通过相加全部?#25371;?#30340;克罗值来计算人全身?#25371;?#30340;总克罗值。?#27604;?#36825;种计算方法忽略了?#25371;?#21512;身程度和?#25371;?#25152;含空气层的影响。

那么,人到底要怎么样才会感觉到暖和呢?有三个重要因素:

身体的热量产生速率。运动量大,身体热量产生的速率就高。

?#36335;?#30340;保温值(克罗值)。

环境温度。

在这三个因素中,改变?#36335;?#30340;保温值是最容易的。只要我们准确理解保温的原理就能正确的选择?#25371;鎩?/span>

为了取得最合适的克罗值,可以这样穿:贴身穿薄而软的?#36335;?中间穿蓬松而保暖性高的?#25371;?外层穿防风防水的?#36335;?/span>;并且尽量系紧领口、袖口和下摆,减少?#36335;?#20869;的空气对流,其中领口处的热量散失相对最大,因此最好戴一条围巾保温。不能顾头不顾脚。在戴上帽子以减少头顶热量散失的同时,最好穿一双底子厚的鞋,避免“寒从脚下起?#34180;?/span>

公司地址:湖北省襄阳市襄城十字街 ?#26102;啵?41021 鄂ICP备05000447号

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